Anda berhak memberi penghargaan pada diri sendiri. Kalau perlu rayakanlah keberhasilan Anda setiap saat! Karena, kalau bukan diri sendiri yang melakukannya, siapa lagi? Bisa dibilang, tindakan ini menunjukkan bahwa Anda menghargai dan menyanyangi diri sendiri. Selain itu, menghargai diri sendiri berarti Anda menikmati hidup!
CARA MENYAYANGI DIRI SENDIRI
Belajarlah mengungkapkan perasaan --- Terbukti bahwa mengungkapkan perasaan bisa membantu mengubah perasaan Anda. Entah itu perasaan sedih atau gembira, yang jelas jika ingin merasa bahagia berusahalah untuk selalu berbagi dengan orang yang Anda percaya. Selain hati merasa ringan hati Andapun akan merasakan kelegaan.
Jangan sekalipun pernah membandingkan diri Anda dengan orang lain Mengapa? Karena hal tersebut akan menimbulkan rasa iri hati dan kebencian Anda akan diri sendiri.
Memanjakan diri sendiri --- Setelah seminggu penat dengan pekerjaan, tak ada salahnya jika di akhir pekan Anda memanjakan diri. Cobalah pergi ke salon, dan lakukan perawatan seluruh tubuh seperti creambath, manicure, pedicure, luluran dan sauna. Atau pilih kegiatan lain yang menurut Anda menyenangkan. Anda bebas memilih kegiatan yang Anda suka.
Jangan lupa untuk tertawa --- Usahakan dalam satu hari Anda menemukan hal-hal lucu yang bisa membuat Anda tertawa lepas. Misalnya, bercanda dengan teman sekantor atau membaca buku humor.
Belajarlah melakukan rileksasi --- Terbukti bahwa melakukan rileksasi secara rutin dapat membantu meningkatkan kemampuan otak, membantu tubuh menyembuhkan sakit psikis serta membantu membuat perasaan Anda menjadi lebih nyaman.
Belajarlah berkata tidak --- Percayalah! Jika Anda bisa mengatakan tidak dengan bebas pada tuntutan atau permintaan yang tidak masuk akal. Maka Anda akan menemukan diri Anda menjadi orang yang lebih peka.(ali)
0 Response to "Anda berhak memberi penghargaan pada diri sendiri"
Post a Comment